Psychologische Beratung
Für wen ist die psychologische Beratung geeignet?
Wenn Sie besondere Herausforderungen im privaten Kontext meistern möchten
Wenn Sie Ihre Lebensqualität erhöhen möchten
Wenn Sie über sich hinauswachsen wollen
Das Angebot der psychologischen Beratung richtet sich an alle Menschen, die persönliche Herausforderungen gesund und zufriedenstellend bewältigen, ihre Lebensqualität verbessern und persönliches Wachstum erreichen möchten. Es ist für jeden geeignet, der aktiv eine Veränderung anstrebt und bereit ist, dafür notwendige Schritte in die Tat umzusetzen. Als Diplom-Psychologin biete ich Ihnen einen wertschätzenden und unterstützenden Rahmen, in dem Sie persönliche Themen bearbeiten können.
Gründe für eine psychologische Beratung
Die Gründe für eine psychologische Beratung können sehr vielfältig und individuell sein. Daher sind hier nur einige Beispiele genannt.
- Sie möchten eigene Denk-, Bewertungs- und Handlungsmuster reflektieren.
- Sie möchten Ihre Konfliktbewältigungsstrategien verbessern.
- Sie möchten Ihre eigenen Bedürfnisse und die Ihrer Mitmenschen in einem ausgewogenen Verhältnis berücksichtigen.
- Sie möchten bewusster auf Ihre individuellen und sozialen Ressourcen fokussieren.
- Sie möchten gelassener mit Stresssituationen umgehen.
- Sie möchten persönliche Übergangsphasen sowie herausfordernde Lebensereignisse erfolgreich bewältigen und gestärkt daraus hervorgehen.
Das können Sie erreichen
Durch Reflexion können Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungsweisen und deren bisherige Funktionen besser verstehen. Gleichzeitig erkennen Sie, warum vertraute Strategien gegebenenfalls aktuell nicht mehr passend sind.
Sie erarbeiten sich neue Handlungsspielräume und Möglichkeiten der Bewältigung herausfordernder und stressiger Lebenssituationen. Somit können Sie wieder selbstwirksam agieren und Ihre Widerstandsfähigkeit steigern.
Mit einem gestärkten Selbstvertrauen sind Sie bereit, sich neue Ziele, auch außerhalb Ihrer Komfortzone, zu setzen und so positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen.
Nach der psychologischen Beratung werden Sie
- sich Ihrer persönlichen Stärken, Werte und Ziele bewusst sein, um Ihr Leben danach auszurichten.
- Ihre eigenen Bedürfnisse stärker wahrnehmen und berücksichtigen, um auch stabil für Ihre Mitmenschen da sein zu können.
- sich durch gezielte Perspektivübernahme besser in Ihre Mitmenschen hineinversetzen und so Konflikte konstruktiv lösen können.
- Techniken beherrschen, um Stress abzubauen und Ihre emotionale Balance zu bewahren, selbst in herausfordernden Situationen.
- in der Lage sein, Probleme konstruktiv anzugehen und Lösungen zu entwickeln, um Ihre Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen.
Der Ablauf
Die psychologische Beratung biete ich im Einzelsetting für Selbstzahler an.
Wo findet die psychologische Beratung statt?
Ich lebe und arbeite in Erfurt. Erfurt und sein Großraum sind somit auch hauptsächlich meine Wirkungsstätten als psychologische Beraterin. Sie wohnen weiter weg? Kein Problem, gern vereinbaren wir Onlinesitzungen. Nach Absprache sind auch Termine bei Ihnen vor Ort möglich. In welchem Setting Ihre individuelle Beratung stattfindet, vereinbaren wir in unserem ersten Gespräch.
Kosten
In Abhängigkeit Ihres persönlichen Bedarfs erstelle ich Ihnen im Anschluss an unser Erstgespräch ein individuelles Angebot.
Kostenfreies Erstgespräch
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Wir vereinbaren ein kostenfreies Online-Erstgespräch, in welchem wir Ihr Anliegen und erste Rahmenbedingungen klären. Das Gespräch dauert ca. 30 Minuten.
Während dieses Termins betrachten wir die Themen, die Sie im Rahmen der psychologischen Beratung fokussieren möchten. Auf dieser Basis ist eine Einschätzung möglich, wie viele Termine voraussichtlich notwendig sind, um eine sinnvolle Beratung zu ermöglichen. Außerdem entwickeln wir ein möglichst konkretes Ziel, welches Sie anstreben.
Nutzen Sie meinen Kalender, um einen Kennlern-Termin zu buchen. Alternativ steht Ihnen mein Kontaktformular zur Verfügung.
Klarheit & Lösungen
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Entscheiden Sie sich für die Zusammenarbeit, verschaffen wir uns gemeinsam Klarheit über Einflussgrößen und erarbeiten Lösungen. Wir analysieren die Ist-Situation und mit meiner Unterstützung entwickeln Sie Lösungsansätze, wie Sie Herausforderungen im Berufsalltag besser verstehen und bewältigen können.
In der Regel dauert eine Sitzung 2 Stunden. In welchen Abständen Ihre Termine stattfinden, vereinbaren wir individuell. Im Großraum Erfurt können wir die psychologische Beratung gern in Präsenz durchführen. Alternativ biete ich Ihnen gern auch Online-Sitzungen an
Begleiten & Trainieren
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Gemeinsam analysieren wir, wie Sie erarbeitete Strategien und Lösungsansätze umsetzen konnten. Die Erkenntnisse nutzen Sie, um die erprobten Handlungsweisen zunehmend zu festigen oder anzupassen und weiterzuentwickeln. Dabei stehe ich Ihnen unterstützend zur Seite. So meistern Sie Hürden und können stolz auf Ihre Erfolge sein.
Sie wollen ein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren?
Nutzen Sie mein Terminbuchungs-Tool und wählen Sie sich einen freien Termin, der in Ihren Kalender passt.